～自分を責めない生き方へ～
こんにちは、七瀬です。
フラワーエッセンスとの出会いを綴るシリーズ、第4回目「わたしの中の変化」を迎えました。
過去のわたしは「自分を責めること」「お尻を叩くこと」で頑張れると思い込んでいました。
でも実際は、我慢に我慢を重ねて、結局は爆発してしまう…その繰り返しで、
とても生きづらさを感じていました。
今では、「責めなくても大丈夫」「自然に表現できるわたし」でいられるようになってきました。
今日は、その変化と気づきをお話しします。
＼＼第3回目までのお話はこちらから／／
エッセンスがくれた「心の隙間」
フラワーエッセンスを飲むと、不思議と感情がふっと和らぐ瞬間があります。
悲しみや不安に押しつぶされそうなときも、その感情にすべて飲み込まれるのではなく、
少し距離をとって眺められるようになるのです。
この「心の隙間」ができることで、感情そのものに巻き込まれず、冷静さを保てるようになりました。
さらに、エッセンスを学ぶ過程で38種類の特徴を知ることは、自分の感情や状況をラベリング
＝言葉にする力につながりました。「これは不安だな」「これは嫉妬だな」と客観的に見られるように
なると、気持ちに振り回されにくくなるんですね。
感情を「俯瞰」できるようになった現在
エッセンスを続けていくうちに、ただ客観視するだけでなく「俯瞰する」感覚が育ってきました。
客観視と俯瞰の違い
客観視＝すぐそばにいないけれど、同じ地上で数メートル離れて観察する
自分を切り離して“他人の目”で自分や物事を見る（他者の目線）
俯瞰＝高さをとって全体を見下ろす・自分を含めた全体像を見渡す
（山の上やドローンから街や自分を見下ろすイメージ）
自分の人生を「総合プロデューサー」のように見渡せるようになったのです。
・自分と他人の関係性を少し引いた位置から眺める
・状況と自分を切り分けて考える
・ネガティブに覆われても、また戻れると知っている
もちろん、ネガティブな感情がゼロになるわけではありません。
でも、そこに長く留まらずに回復できる――これが今の大きな変化です。
なぜフラワーエッセンスは人を癒すのか？
フラワーエッセンスは、不思議なことに人の感情をやわらげたり、心のクセや思い込みに
気づきをもたらしたりします。
しかし、そのしくみを「科学的にはっきりと説明している人」は、まだ誰もいません。
なぜなら、いまの科学では測定できない領域に関わっているからです。
しかし、目に見えないから、測定できないからといって 「ない」と否定するものでは
決してないと考えています。（これはフラワーエッセンスの効能に限ったことではなく）
それでも、わたしなりに「なぜフラワーエッセンスが心に作用するのか？」を考えてみました。
🍃植物の叡智に学ぶ
植物というのは、何万年、何億年という時間をかけて、この地球上で命をつないできました。
その背景には、地球の環境に適応しながら、自分の生存力を磨き続けてきた歴史があります。
花や木にはそれぞれの「個性」があり、命の表現の仕方もさまざまです。
けれども、一つ共通していることがあります。
それは、極端に偏らず「中庸（ちゅうよう）＝ゼロポイント」で生きているということ。
自分の長所も短所も受け入れながら、自分らしいバランスのとれたエネルギーを使い続けて
きたからこそ、植物はこれほど長く地球上に存在しているのだと思います。
🌼花が持つ「最高の瞬間」のエネルギー
フラワーエッセンスは、植物が花を咲かせる瞬間、もっとも生命力に満ちあふれている時の
エネルギーを水に転写してつくられます。
その花のエネルギーは、まるで植物が持つ「魂の記憶」や「中庸の智慧」を凝縮したようなもの。
それを口にする人間は、その植物が持つ調和のエネルギーと共鳴し、自分自身の中で偏っていた
部分を少しずつ整えていくのです。
✨心に起こること
だからフラワーエッセンスは、直接「症状を治す」というよりも、
- 感情がやわらぐ
- 思考の癖がほぐれる
- 「あ、そうか」と自然に気づける
といった形で、心の深い部分に働きかけていきます。それは、植物が何万年も守り続けてきた「中庸の力」を
わたしたちがその植物のエネルギーに共鳴することによって起こる自然な変化なのです。
科学的な実証はまだ追いついていないけれど、植物の生き方そのものが、すでに答えを教えてくれています。
フラワーエッセンスは、花が咲く一瞬の生命力を私たちに分け与えてくれるギフト。
それは、わたしたちが「本来の調和した自分」に還るためのやさしいサポートなのだと思います。
自分を責めないことの効用
話をわたしの変化に戻しますと・・・自分を責めることをやめたら、いろんなことが自然に変わりました。
・失敗を過度に恐れなくなった
・ありのままの自分を表現できるようになった
・ネガティブな感情を「嫌う対象」ではなく「気づきのサイン」として受け止められるようになった
・お尻を叩かなくても、安心感の中で前に進めるようになった
これは、かつてのわたしが一番欲しかった「安心感」をエッセンスのサポートによって
自分から作り出せるようになったからだと思います。
読者へのメッセージ
人は時間をかけて築いた「思い込み」「価値観」「物事のとらえ方」を、同じように時間を
かけて変えていけます。
一日や二日では変わらないかもしれません。けれど、必ず本質的な自分、本来の輝きを
持った自分へ戻っていけるのです。
その旅路に寄り添ってくれるのが、自然の力＝フラワーエッセンス。
とても穏やかで、ときに目立たないかもしれませんが、確かに確実に働きかけてくれます。
わたし自身、自分を癒す、本来の自分に還るための旅路の途中ではありますが、
皆さんもエッセンスを共に、どうか安心して、自分の内側を見つめる変容の旅を始めてみてください。
あなたの人生は確実に変容していきます。
まとめ
これが、今のわたしのフラワーエッセンスとの関わり方です。
今日のワーク
最後に、読者のみなさんへ小さなワークを。
「自分を責めそうになったときに、“今の私で大丈夫”と声をかけてみる」
たったこれだけで、心の空気がすっと変わります。
私は朝目が覚めた瞬間に自分につぶやく言葉がこれです。「わたしは大丈夫」
朝目覚めた瞬間はまだ潜在意識が顕在意識よりも働きが強いので、ここでの自分の声は
心の深いところに届きやすいのです。誰よりも自分のこの声、語りがけが今のわたしを
安心感を作っています。
4回のシリーズを最後まで読んで下さった皆様、本当にありがとうございます！
さぁ！今日も新しい自分（自分に還る）と出会いにいきましょう！
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