✨ 講座を終えて✨（10月「やる気がでない」編）
先日、「Essence in my Pocket」10月の講座を開催しました。 テーマは 「やる気がでない」「やろうと思っているのに動けない」「重い腰が上がらない」。
一見「怠けている」と自分を責めてしまいがちなこの状態。ですが、講座では「それはあなたの意志が弱いからではない」ということをお伝えしました。 「やる気が出ない」のは、あなたの心と体が発している、非常に合理的で大切な「サイン」なのです。
🧠 今回のメイントピック
講座でお伝えした大前提。それは、「私たちの脳は、非常に賢い“省エネ家”である」ということです。
これは今回の講座だけではなく、常に私が発信していることではありますが・・＾＾；
脳は、行動にかかる「コスト（労力）」と得られる「報酬（ドーパミン）」を常に天秤にかけています。「その労力に見合う報酬（喜び）が得られない」と判断すると、脳は合理的にエネルギーを節約し、「やる気」というゴーサインを出さないのです。
この大前提のもと、講座では3つの観点から「動けない心と体の仕組み」をお伝えしました。
- 枯渇したドーパミン・システム 報酬が先立たないものは、ドーパミンそのものを脳が出さない。
- 学習性無力感 過去の失敗体験から「どうせやっても無駄だ」と心が諦めを学習し、行動意欲そのものを失ってしまった状態。実はこの中で戦いホルモンが出ていたことも体と心は記憶しています。
- 生命力の源泉「第1チャクラ」の枯渇 全ての活動の土台となる「生きる力」そのものがエネルギー切れを起こし、やる気以前に、日々の活力が湧かない状態。
この3つ（あるいは複数）が絡み合って、「やる気が出ないループ」が生まれていることを、図解と事例を交えながら学んでいただきました。（※もちろん理由はこれだけではありません。私の臨床結果としてお伝えしたいTOP3のことを講座ではお伝えしています）
Q: さて、ここであたなたに質問です
「やらなきゃいけない」と分かっているのに、なぜか後回しにしていることはありませんか？ （例：棚の上のホコリ掃除、面倒な事務手続き、返さなければいけない連絡…）
それは、あなたが怠け者だからではありません。 あなたの「省エネ家」な脳が、「その行動コスト（労力）に見合う報酬（ドーパミン）が得られない」と合理的に判断し、エネルギーの無駄遣いをやめさせている結果なのです。もしくは・・・あなたが気がついていない、潜在意識の働きによって脳のやる気・ドーパミン放出を制御していることがあります。これを私は「隠れ燃え尽き症候群」と呼んでおり、自分では普段は気がついていない
潜在意識の中での小さく燃え尽きてしまっている症状として講座で説明させていただきました。
🌸 フラワーエッセンスのサポート
今回取り上げたエッセンスはこの4つ。 それぞれの「やる気のなさ」のタイプに合わせてご紹介しました。
今回取り上げたエッセンスはこの4つ
- ホーンビーム： 「始めるのが億劫」な、”月曜の朝”のような倦怠感に。（精神的な疲労に）
- エルム： 「責任に押しつぶされそう」な、有能な人の一時的な自信喪失に。（やる気が下がってしまった時）
- ワイルドローズ： 「『どうでもいい』と諦めている」時の、人生への無気力感に。
- オリーブ： 「心身ともに燃尽きた」時の ザ・疲労感に。
🌱植物のジェスチャーから見るエネルギーとの関連性🌱
今回はバラ科の植物のエネルギーについて、バラの形や、「5」という数字の意味、また、昔の自然療法家の
コメントなどを集めて、バラ科のエネルギーについて考えてみました。
📌 この講座は「ただエッセンスを学ぶ」だけではありません。 自分の心と体の仕組みを理解し、そこに植物の叡智を掛け合わせることで 日常でのセルフケアにすぐに活かせる内容となっているのが特徴です。
💬 参加者の声
💬 「やる気がでない」自分を考えると、頑張りすぎ時代のコルチゾールやアドレナリンをだして男性性的な頑張り方をしていたとすると、バラの女性性のエネルギーをとることでバランスをとりながら進んでいけるのでは？と感じました。
💬 4種類のエッセンスの説明を聞いていると、今の自分にどれも当てはまりそうな気がしています。
お試しエッセンスを1本ずつ飲んでみようと思います。
💬 自分が認識していなかった隠れ燃え尽き症候群みたいなものが自分の中にあるのかもしれないなと、
やる気が出ない時にはそれも踏まえて少し考えてみたいと思います。
💬 ヨガを習っていると、チャクラの話があるのですが、ぼやっとして理解していたものが、今日の第1チャクラと
生命エネルギーの説明の話を聞いて理解が深まったように感じます。第1チャクラの大切さもわかりました。
💬バラと聞くと、女性性や金星のような明るいイメージがあったのですが、そうした華やかなものだけではなく
力強いエネルギーがあるように感じました。秋は少しエネルギー的に夏の疲れもあるのか、エネルギー切れに
なりやすいのですが、「ワイルドローズ」を飲んでエネルギーを動かしてもいいのでは？と感じました。
講座後すぐの参加者の皆さんの声です🎵
🌱 次回予告
次回11月のテーマは 「不安・恐怖・自信のなさ」。 私たちの脳は、いまだに「石器時代」のまま。 「人前で恥をかく」ことを「ライオンに襲われる」ことと同じレベルの恐怖だと勘違いしてしまう脳の仕組みを知ることで、過剰な不安や恐怖から自由になるヒントを探ります。
第3回テーマ：【不安・恐怖・自信のなさ】 ―石器時代の脳が、現代のあなたを縛り付けているかも？―
紹介エッセンス： ミムラス、ラーチ、ロックローズ、ゲンチアナ
日程: 夜の部: 11月18日(火) 19:30～22:00
昼の部: 11月20日(木) 14:30～17:00
場所： オンラインZoom開催 ※基本Live受講できる方
11月までの講座はすでに終了
受講タイプと料金
① 講座のみ: 5,500円/1回（資料付き）
② 講座＋エッセンス: 8,000円 /1回（4種10mlお試しエッセンス・送料込み）
③ 3回チケット（講座＋エッセンス）: 22,500円 （お好きな回を3つ選択可能）
👉 興味のある方はぜひ、次回の講座にご参加ください。 一緒に「自分を深く理解する旅」を続けていきましょう。
